Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 december 2021
|
98,9 kg
Tappat hittills: 19 kg.
Kvarvarande: 50,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 december 2021:
|
1792 kcal
|
Fett: 93,70g | Prot: 59,04g | Kolh.: 180,35g.
Frukost: Ростагроэкспорт Масса Творожная Особая, Белый Хлеб, Омлет с Молоком, Чай с Молоком и Сахаром. Lunch: Мандарины, Дикси Яблоко, Мама Лама Творог с Персиком и Грушей . Middag: Айсберри Филевский Рожок Пломбир, Яхонт Квас Трапезный, Салат Оливье. Snacks/Annat: Мороженое От Деда Мороза Вафельный Стаканчик Шоколадный. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Худейка228 's vikthistorik
|