Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 december 2021
|
75,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 december 2021:
|
1846 kcal
|
Fett: 59,73g | Prot: 82,58g | Kolh.: 245,94g.
Frukost: Простоквашино Молоко Топлёное 2,5%, Кофе Эспрессо, Варенье Вишнёвое, Минская Марка Сметана 15%, Бабушкина Крынка Творог 1%. Lunch: Santa Maria Соус Сладкий Чили, Минская Марка Сметана 15%, Марьино Пельмени с Курицей, Гиппо Булочка Сдоба Беллини, Простоквашино Молоко Топлёное 2,5%, Чай. Middag: ВкусВилл Масло Сливочное 82,5%, Слуцкий Каравай Хлеб "Чисто Ржаное Чудо", Гиппо Булочка Сдоба Беллини, Чай. Snacks/Annat: Чернослив, Чай. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
Такое предновогоднее настроение, прямо фейерверк, видимо, уровень тестостерона чего-то подскочил. Сдал кровь, чтобы убедиться. Мало -- плохо, много -- хренпойми, но лучше пусть будет)
12 dec 21 av medlem: maksim_l
|
Привет тебе, редкий гость 🤣
С наступающим!
Очень рада, что настроение хорошее 🎉🎉
12 dec 21 av medlem: Аnchutка🦇
|
Ой, здравствуйте 🙂 Тоже ведь не частый гость 🙂 Спасибо, и тебя с наступающим и хорошего настроения.
12 dec 21 av medlem: maksim_l
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|