Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 december 2021
|
109 kg
Tappat hittills: 11,7 kg.
Kvarvarande: 19 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 december 2021:
|
1492 kcal
|
Fett: 50,93g | Prot: 71,98g | Kolh.: 189,28g.
Frukost: Milk, Marmite Marmite, Toasted Whole Wheat Bread, Butter (Salted). Lunch: Deluxe French Desserts, Lee Kum Kee Sauce Pour Char Siu, Bjorg Tofu Nature, Chicken Breast, Picard Filet Mignon de Porc à la Moutarde, Tables du Monde Riz Cantonais. Middag: Grapes, Butter, Hard Parmesan Cheese, Whole Wheat Spaghetti. Snacks/Annat: Orangina Orangina Rouge , Twix Twix. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|