Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 december 2021
|
59,9 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 december 2021:
|
1431 kcal
|
Fett: 47,25g | Prot: 97,61g | Kolh.: 151,42g.
Frukost: Очищенные Семена Подсолнечника, ВкусВилл Семена Чиа, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: ВкусВилл Морковка по-Корейски, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Maltagliati Макароны Отварные, Индилайт Филе Грудки Индейки. Middag: Zero Сироп Шоколад с Лесным Орехом , Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Calve Кетчуп Томатный, Maltagliati Макароны Отварные, Пава Пава Сердце Индейки. Snacks/Annat: Nina Farina Тараллини с Чесноком , Мандарины, Пятерочка Яблоко Красное , Голубика, Bombbar Шоколадная Паста с Фундуком, Boombar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
лидакириленко 's vikthistorik
|