Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 december 2021
|
85 kg
Tappat hittills: 8,3 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 december 2021:
|
968 kcal
|
Fett: 49,58g | Prot: 47,37g | Kolh.: 85,45g.
Frukost: Просто Форель Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлеб Черный. Middag: Лента Салат Морковь с Чесноком, Ламбер Сыр Ламбер 50%, SPAR Паста с Креветками. Snacks/Annat: Пряник. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nastasya2605 's vikthistorik
|