Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 december 2021
|
75,2 kg
Tappat hittills: 13,2 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 december 2021:
|
1356 kcal
|
Fett: 50,43g | Prot: 95,74g | Kolh.: 129,73g.
Frukost: Кофе с Молоком и Сахаром, Манная Каша на Молоке, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Lunch: Картофельное Пюре на Воде, Ленивые Голубцы. Middag: Свинина Отварная, Суп Куриный с Вермишелью. Snacks/Annat: Бон Пари Суфле, Блинчики, Лента Щука Вяленая , Сахар, Просто Молоко Катык 4%. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mamina.sveta1985 's vikthistorik
|