Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 december 2021
|
71,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 december 2021:
|
3403 kcal
|
Fett: 106,41g | Prot: 188,92g | Kolh.: 407,95g.
Frukost: Spremuta d'arancia, Mielizia Miele di Bosco, Fage Yogurt Greco Total 5%, Carrefour Pancakes. Lunch: Conad Grissini Kamut, Terre d'Italia Parmigiano Reggiano 30 Mesi, Biffi Pesto senza Formaggio, Zucchine Grigliate, Mare Blu Tonno al Naturale , Polenta al Forno o Bollita. Middag: BPR Omega 3, Lindt Cioccolato Fondente 90%, Parmareggio Parmigiano Reggiano 30 Mesi, La Pasta di Camerino Hammurabi Pasta di Grano Monococco, Bio Appetì Hummus di Ceci . Snacks/Annat: Oro Saiwa Biscotti ai 5 Cereali, Fatina Mandorle, Mele Pink Lady, Milk Protein Milk Pro 20G . mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
danielecokombi22 's vikthistorik
|