Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 december 2021
|
59 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 december 2021:
|
1499 kcal
|
Fett: 60,54g | Prot: 74,58g | Kolh.: 167,67g.
Lunch: Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Oroweat Pan Integral con Cereales, Mayonesa Light, Aceite de Girasol, Zanahoria, Lechuga, Tomates. Middag: Pizza de Queso de Masa Gruesa. Snacks/Annat: Milka Bombón con Dulce de Leche, La Quinta Colación, Manzana, Tomates, Palta Hass, Finlandia Queso Crema Light, Oroweat Pan Integral con Cereales. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|