Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 december 2021
|
65,5 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 december 2021:
|
1551 kcal
|
Fett: 53,97g | Prot: 53,63g | Kolh.: 175,10g.
Frukost: Семейные Секреты Зефир Антоновка, Кофе с Молоком, Каша Пшенная на Молоке, Хурма. Lunch: Чай, Белый Хлеб, Магнит Сыр Пошехонский 45%, Стародворье Колбаса Вареная Докторская Традиционная, Вареное Яйцо, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Middag: Шампанское, Магнит Сыр Пошехонский 45%, Суп-Пюре из Тыквы. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|