Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 december 2021
|
57,5 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 december 2021:
|
1899 kcal
|
Fett: 85,52g | Prot: 113,36g | Kolh.: 221,51g.
Frukost: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Merci Шоколадные Конфеты, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Snaq Fabriq Батончик Глазированный Кокос. Lunch: Filippo Berio Масло Оливковое, Сэн Сой Соевый Соус, Santa Maria Устричный Соус, Кальмар, Eco Green Кукуруза , O Green Фасоль Стручковая , Болгарский Перец. Middag: Экопродукт Халва Самаркандская. Snacks/Annat: Сливочное Масло, Русское Море Икра Красная Лососевая , Багет, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Добрянка Хлеб Яровой с Семенами Льна, Alti Brie Creme de Cheese, Помидоры. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nastyanett 's vikthistorik
|