Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 december 2021
|
91,1 kg
Tappat hittills: 15,1 kg.
Kvarvarande: 16,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 december 2021:
|
685 kcal
|
Fett: 23,37g | Prot: 58,25g | Kolh.: 61,41g.
Frukost: Гуава, Свежее Завтра Молоко 1%. Lunch: Bombbar Protein Cookie Orange Ginger, Свежее Завтра Молоко 1%, Гуава. Middag: Куриные Голени с Кожей. mer...
|
Ökar 1,2 kg per vecka
|
|
|