|
17 дней минус 4.3 +заболела гриппом
|
78,5 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 13,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 december 2021:
|
1281 kcal
|
Fett: 47,80g | Prot: 63,66g | Kolh.: 149,54g.
Frukost: Магнит Банан, Малиновое Варенье, Grow Food Творожник. Lunch: Сыр Российский, Помидоры, Бутерброд с Колбасой. Middag: Паштет из Куриной Печени, Сыр Российский, Огурец (без Кожуры), Бутерброд с Колбасой. Snacks/Annat: Сгущенка, Творожник, Клементины. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
yulia26111 's vikthistorik
|