Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 december 2021
|
65,7 kg
Tappat hittills: 13,3 kg.
Kvarvarande: 0,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 december 2021:
|
1223 kcal
|
Fett: 39,72g | Prot: 67,03g | Kolh.: 153,86g.
Frukost: Шарлиз Зефир Бело-Розовый, Варенье, Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Кофе с Молоком, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%. Lunch: Щи, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%. Middag: Кофе с Молоком, Окей Овощи по-Деревенски, Печеночные Оладьи. Snacks/Annat: Сластена Печенье Земелах, Мандарины, Красный Октябрь Конфета Ромашка, Красный Октябрь Ореховая Роща. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|