Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 december 2021
|
59,2 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 december 2021:
|
1930 kcal
|
Fett: 62,76g | Prot: 134,83g | Kolh.: 220,02g.
Frukost: Додо Пицца Пицца 4 Сыра на Тонком Тесте, Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, Parmalat Молоко 1,8%. Lunch: Jump One Протеиновая Конфета Арахисовый Крем, Пятерочка Груша Сезонная , Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%. Middag: Магнит Хурма, Лента Авокадо, Мираторг Фитнес Стейк из Телятины. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|