Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 december 2021
|
70,2 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 december 2021:
|
1854 kcal
|
Fett: 73,47g | Prot: 101,97g | Kolh.: 197,58g.
Frukost: ООО"Кондитер Сервис" Варенье Апельсиновое с Имбирём и Лимоном, Сырники с Кокосовой Стружкой, Россия Щедрая Душа Какао-Порошок Российский, Летний Луг Молоко 2,5%. Lunch: Магнит Киви, Котлеты из Индейки, Макароны Отварные с Маслом. Middag: ООО"Кондитер Сервис" Варенье Апельсиновое с Имбирём и Лимоном, Сырники с Кокосовой Стружкой, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Манго-Чиа. Snacks/Annat: Пицца с Окороком и Томатами, Летний Луг Молоко 2,5%. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dina K.1977 's vikthistorik
|