Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 december 2021
|
64,1 kg
Tappat hittills: 17,9 kg.
Kvarvarande: 8,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 december 2021:
|
1185 kcal
|
Fett: 49,12g | Prot: 97,72g | Kolh.: 92,78g.
Frukost: Кофе, Сыр Российский, Овсяноблин, Белевская Пастила Пастила Фруктовая из Белева. Lunch: Подсолнечное Масло, Помидоры, Пекинская Капуста, Гречка, Курица (Кожа не Съедена). Middag: ВкусВилл Пюре из Цветной Капусты, Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Annat: Магнит Грейпфрут, Грецкие Орехи, Zinus Кокосовое Молоко, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|