Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 december 2021
|
81,5 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 13,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 december 2021:
|
504 kcal
|
Fett: 38,90g | Prot: 20,62g | Kolh.: 19,56g.
Frukost: Сыр Домашний, Здоровье Имитированная Икра Лососевая, Авокадо. Lunch: Цезарь Салат. Snacks/Annat: Папайя. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ЯХуДеЮ))) 's vikthistorik
|