Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 december 2021
|
83,8 kg
Tappat hittills: 13,9 kg.
Kvarvarande: 83,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 december 2021:
|
3007 kcal
|
Fett: 126,11g | Prot: 152,23g | Kolh.: 317,01g.
Frukost: Nescafe Dolce Gusto Café Au Lait, Clover Full Cream Fresh Milk, Basmati Rice, Soy Sauce (Shoyu), Chicken Breast Meat, Sesame Oil , Spring Onions, Olive Oil , Egg, PnP Fat Free Milk. Lunch: Thin Crust Pizza with Meat and Vegetables. mer...
|
|
528 kcal
|
Träning:
Motorcykel - 2 timmar, Apple Health - 22 timmar. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|