Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 december 2021
|
62,2 kg
Tappat hittills: 9,8 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 december 2021:
|
1038 kcal
|
Fett: 25,41g | Prot: 77,70g | Kolh.: 111,48g.
Frukost: Ашан Пекинская Капуста, Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Fine Life Хлопья Овсяные, Магнит Яблоко, Пятерочка Яйца, Помидоры. Middag: Вкусный День Творог Обезжиренный 0%, Магнит Яблоко. Snacks/Annat: PumpUp Батончик с Манго. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
shambala123 's vikthistorik
|