Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 december 2021
|
69,6 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 12,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 december 2021:
|
1443 kcal
|
Fett: 69,28g | Prot: 48,26g | Kolh.: 160,56g.
Frukost: Telur Rebus, Champ Sosis Ayam, Mie Sedaap Singapore Spicy Laksa, Snackit Kue Pia 100 Rasa Kacang Hijau. Lunch: Pizza Hut Meat Lovers (Large Slice). Snacks/Annat: A&W Waffle. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
matchaiest 's vikthistorik
|