Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 december 2021
|
88,0 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 10,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 december 2021:
|
1383 kcal
|
Fett: 64,76g | Prot: 82,32g | Kolh.: 120,84g.
Frukost: Sunny Select Butter Pancake Syrup, Aunt Jemima The Original Pancake & Waffle Mix, Scrambled Egg . Middag: Sunnyside Farms Shredded Mild Cheddar Cheese, Fresh Gourmet Tortilla Strips - Tri-Color, Hidden Valley Light Ranch Salad Dressing, Avocados , Cherry Tomatoes, Cucumber (with Peel) , Earthbound Farm Organic Spring Mix, Cooked Salmon. Snacks/Annat: Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry Cheesecake, Veggies Made Great Superfood Veggie Cakes, Veggies Made Great Banana Chocolate Chip Muffin. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
misskiki510 's vikthistorik
|