Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 december 2021
|
106,4 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 29,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 december 2021:
|
1729 kcal
|
Fett: 79,76g | Prot: 68,51g | Kolh.: 185,77g.
Frukost: Зеленый Чай, Русские Традиции Сыр Пошехонский 45%, Fazer Хлеб Зерновой, Вологодское Масло Сливочное, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Красный Октябрь Трюфель, Nesquik Какао на Молоке, Салат Овощной с Маслом, Натур Буфет Индейка с Рисом и Овощами. Middag: Огурец (с Кожурой), Троекурово Шницель. Snacks/Annat: Магнит Хурма. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
EhjrB2020 's vikthistorik
|