Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 december 2021
|
61,6 kg
Tappat hittills: 12 kg.
Kvarvarande: 11,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 december 2021:
|
1034 kcal
|
Fett: 43,11g | Prot: 50,96g | Kolh.: 112,79g.
Frukost: Kerupuk Putih, Tempe Goreng, Ikan Teri, Nasi Merah. Lunch: Kerupuk Makanan Ringan, Mie Sedaap Singapore Spicy Laksa, Tahu Goreng. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alwiyah20 's vikthistorik
|