Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 december 2021
|
94,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 december 2021:
|
2220 kcal
|
Fett: 95,76g | Prot: 95,90g | Kolh.: 242,72g.
Frukost: Тортико Торт Бисквитный Вкус Жизни , Картошка Вареная, Сыр-Бор Сыр Российский, Котлеты из Говядины, Вологодское Яйцо, Crunch Brunch Арахисовая Паста Классическая , Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Хлеб Заливной Захария, Домашние Соленья Баклажаны Острые с Морковью, ВкусВилл Суп с Фрикадельками из Индейки . Middag: От Палыча Пельмени с Говядиной и Свининой, Ермолино Вареники с Картошкой . mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|