Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 december 2021
|
82,6 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 december 2021:
|
1288 kcal
|
Fett: 43,92g | Prot: 125,95g | Kolh.: 129,04g.
Frukost: Колос Хворост, Пекинская Капуста, Лента Сырники Домашние, Оливье без Майонеза. Lunch: Мистраль Гречка Зеленая Отварная, Креветки (Вареные или на Пару). Middag: Уссурийск Молочный Завод Кефир 1% Сельские Мотивы. Snacks/Annat: Минтай Жареный. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MILA Lugansk 's vikthistorik
|