Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 december 2021
|
95,2 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 18,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 december 2021:
|
560 kcal
|
Fett: 23,35g | Prot: 19,24g | Kolh.: 75,55g.
Middag: Muz, Portakal, Çay (Demlenmiş), Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış), Menemen. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|