Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 december 2021
|
56,5 kg
Tappat hittills: 24,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 december 2021:
|
283 kcal
|
Fett: 7,50g | Prot: 21,00g | Kolh.: 35,17g.
Lunch: Arroz Frito, Alface de Folha Verde, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Middag: Maçã. mer...
|
Tappar 2,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
matildeb05 's vikthistorik
|