Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 december 2021
|
71,7 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 19,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 december 2021:
|
236 kcal
|
Fett: 7,87g | Prot: 9,86g | Kolh.: 32,42g.
Frukost: Café Expresso. Lunch: Pizza Végétarienne. Snacks/Annat: Clémentines, Régilait Nuage de Lait, Café Décaféiné. mer...
|
|
2059 kcal
|
Träning:
Träningsmaskin (Långsam) - 45 minuter, Vila - 19 timmar och 15 minuter, Sömn - 4 timmar. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
|
|