Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 december 2021
|
75,8 kg
Tappat hittills: 7,1 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 december 2021:
|
2338 kcal
|
Fett: 58,05g | Prot: 78,25g | Kolh.: 346,39g.
Lunch: 麻古茶坊 金萱雙Q, 自助餐. Middag: 7-11 肉絲蛋炒飯. Snacks/Annat: 7-11 香雞排, Kiki 泰式奶茶, Costco 蝴蝶脆餅. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|