Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 december 2021
|
55 kg
Tappat hittills: 16,5 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 december 2021:
|
1001 kcal
|
Fett: 20,92g | Prot: 46,99g | Kolh.: 149,75g.
Frukost: Banana, Actimel Actimel Fragola. Lunch: Star Dado Classico, Antichi Maestri Formaggio Grattugiato Italiano, Bonduelle Lenticchie Piccole al Vapore. Middag: Barilla Risoni. Snacks/Annat: Mielizia Frollini al Cacao con Gocce di Cioccolato. mer...
|
|
1341 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 minut, Vila - 15 timmar och 59 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
🌸 Jessica~ 's vikthistorik
|