Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 december 2021
|
66 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 december 2021:
|
1683 kcal
|
Fett: 53,17g | Prot: 123,70g | Kolh.: 192,44g.
Frukost: Гарнец Мука Кукурузная, Изюм, Чернослив, Яйцо, Творог 5%. Lunch: Приготовленная Квашеная Капуста, Татошкина Кухня Творожное Кольцо, Грудка Индейки, Сметана , Увелка Гречка Вареная. Middag: Яйцо, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Колбасное Подворье Карпаччо из Филе Индейки Сырокопченое, Приготовленная Квашеная Капуста. Snacks/Annat: Самарский Бкк Пирожное "Птичье Молоко", Gold Food Финики Сушеные, Грецкие Орехи. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Танюшка Ник. 's vikthistorik
|