|
Back from visiting with my grandchildren. It’s was fantastic but I was naughty with the food. Weight is up.
Time to get back to work… eating clean and hurting the treadmill.
|
59,3 kg
Tappat hittills: 53,3 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 december 2021:
|
1794 kcal
|
Fett: 76,42g | Prot: 40,13g | Kolh.: 239,10g.
Frukost: Multivitamin , Dole Diced Peaches in Fruit Juice, Nordica 2% Cottage Cheese. Lunch: Doritos Nacho Cheese, Pound Cake with Icing, Pears . Middag: Nestle Turtles, Veg Bean Soup. Snacks/Annat: Doritos Nacho Cheese, Magnum Dark Chocolate Truffle . mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|