Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 december 2021
|
58,2 kg
Tappat hittills: 10,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 december 2021:
|
2171 kcal
|
Fett: 77,76g | Prot: 60,05g | Kolh.: 191,42g.
Frukost: Croissant with Egg and Cheese , MUD\WTR MUD\WTR, Blue Diamond Almond Breeze Original, Coconut Oil, Tru-Nut Keto Collagen Protein Powder, Coffee (Brewed From Grounds). Middag: Honey Mustard Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Cheese Pizza with Vegetables. Snacks/Annat: Coors Light Beer (Bottle), Guacamole, Late July Organic Chia & Quinoa Restaurant Style Tortilla Chips, Coors Light Beer (Bottle), Alacer Corp Emergen-C Raspberry, Red Table Wine , Unsalted Whipped Butter Stick, Canyon Bakehouse Cinnamon Raisin Bread. mer...
|
|
1805 kcal
|
Träning:
Yoga - 1 timme, Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 37 minuter, Vila - 14 timmar och 23 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cindylynnwho 's vikthistorik
|