Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 december 2021
|
66 kg
Tappat hittills: 18,5 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 december 2021:
|
2063 kcal
|
Fett: 114,42g | Prot: 152,69g | Kolh.: 65,70g.
Frukost: nundik Хачапури, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Лук, Жареное Филе Свинины, Кофе (из Молотых Зерен), Зеленая Фасоль (Замороженная), Помидоры. Middag: Давид Ивериели Грузинский Коньяк, Соленые Огурцы с Укропом, Свинина Запеченая, Торт из шоколада без муки, Кофе (из Молотых Зерен), Зеленая Фасоль (Замороженная). mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|