Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 december 2021
|
75,2 kg
Tappat hittills: 14,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 december 2021:
|
3536 kcal
|
Fett: 182,34g | Prot: 122,62g | Kolh.: 295,68g.
Frukost: Salidou Caramel au Beurre Salé, Noix de Cajou, Beurre de Cacahuètes, Carrefour Chocolat Noir 60%, Carrefour Yaourt Brassé Nature, Mélange de Fruits Secs, Brioche. Lunch: Tipiak Brandade de Morue Parmentier, Bouchée à la Reine, Picard Mini Feuilletés Saucisse, Nuggets de Poulet, Accras de Morue, Glaces à la Vanille, Agneau, Igname (avec du Sel, Égoutté, Cuit, Bouilli), Patate Douce (sans la Peau, Cuite, Bouillie), Gratin Dauphinois, Vin de Table Blanc, Champagne. mer...
|
Tappar 1,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|