Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 december 2021
|
63,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 december 2021:
|
1243 kcal
|
Fett: 52,40g | Prot: 58,17g | Kolh.: 135,33g.
Frukost: СТМ Скумбрия Пряного Посола, Избенка Масло Сливочное, Coffee (Brewed From Grounds), Ярхлеб Хлеб Живое Зерно Ржаной. Lunch: Тысяча Озер Творожный Сыр Воздушный Сливочный, Хлебцы Молодцы Мультизлаковые с Томатами и Базиликом, SPAR Пирог с Вишней, Tea (Brewed). Middag: Пятерочка Банан, ВкусВилл Творог 5%, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%. Snacks/Annat: Село Зеленое Молочный Пудинг со Вкусом Ванили. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|