Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 december 2021
|
67,8 kg
Tappat hittills: 12,3 kg.
Kvarvarande: 7,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 december 2021:
|
1099 kcal
|
Fett: 57,18g | Prot: 37,16g | Kolh.: 115,98g.
Frukost: Витебское Молоко Масло Сливочное, Haas Кукурузный Крахмал, Яйцо, Пятерочка Сахар, Черока Коржи Наполеон, Деппи Молоко Детское. Lunch: Свеклы, Капуста, Лук, Морковь, Глобус Горошек!!!, Картофель, Кальве Соус с Лесными Грибами, Брестский Мясокомбинат Пельмени Индейка. Middag: Кальве Соус с Лесными Грибами, Брестский Мясокомбинат Пельмени Индейка. Snacks/Annat: Орехи Кешью. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|