Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 december 2021
|
70,9 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 10,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 december 2021:
|
779 kcal
|
Fett: 21,84g | Prot: 70,03g | Kolh.: 62,38g.
Frukost: Dal Salumiere Bresaola Punta D’Anca, Ricotta di Pecora, Tastino Fette Croccanti di Segale Integrale. Lunch: Le Specialità di Beppe Broccoli Surgelati a Rosette, Olio Extra Vergine di Oliva, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Petto di Pollo, Carne, Tastino Fette Croccanti. Middag: Olio Extra Vergine di Oliva, Certossa Crostini Integrali, Select Lenticchie Mignon, Le Specialità di Beppe Broccoli Surgelati a Rosette. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Elex🤸🏻♀️🩷 's vikthistorik
|