|
uzun bir aradan sonra vira bismillah yeniden konsantra olup yola devam
|
104,2 kg
Tappat hittills: 9,2 kg.
Kvarvarande: 29,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 december 2021:
|
1013 kcal
|
Fett: 30,98g | Prot: 39,03g | Kolh.: 166,66g.
Frukost: Haşlanmış Yumurta, Bal, Zeytin, İçim Krem Peynir, Tereyağı, Köy Ekmeği. Middag: Doğanay Şalgam Suyu, Kıymalı Makarna, Ev Yapımı Yoğurt, Pişmiş Karnabahar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). Snacks/Annat: Nar, Ülker Pötibör Bisküvi, Koska Şeker İlavesiz Gül Aromalı Lokum. mer...
|
Tappar 9,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
diamond043 's vikthistorik
|