Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 december 2021
|
61,5 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 december 2021:
|
704 kcal
|
Fett: 31,96g | Prot: 41,31g | Kolh.: 61,17g.
Frukost: Ёбатон Печенье Вкус Шоколад, Дядя Ваня Икра из Кабачков, Санта Бремор Форель «Артезианская» Слабосоленая, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Простоквашино Творог 2%, Parmalat Молоко 1,8%. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|