Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 december 2021
|
69,5 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 december 2021:
|
1101 kcal
|
Fett: 74,92g | Prot: 88,64g | Kolh.: 12,16g.
Frukost: Курица Гриль, Кофе с Молоком и Сахаром, Сарделька, Жареное Яйцо. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Aijamalll 's vikthistorik
|