Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 december 2021
|
83,7 kg
Tappat hittills: 11,3 kg.
Kvarvarande: 13,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 december 2021:
|
1809 kcal
|
Fett: 66,77g | Prot: 90,74g | Kolh.: 211,77g.
Frukost: Первый Вкус Молоко 2,5%, Кофе, Помидоры, Первым Делом Маслины без Косточки , Первый Вкус Молоко 2,5%, Яйцо, Маркет Перекресток Тендер Сыр Российский, Зеленая Фасоль (Замороженная), Приготовленная Брокколи (без Жира), 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Магнит Мандарины, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Яйцо, Магнит Банан, Рогачев Сгущеное Молоко с Сахаром, Карат Сыр Плавленный Карамельный, Кекс шикарный, но другой. Lunch: Sula Леденцы, Кофе, Авокадо Авокадо, Геркулес Геркулес Увелка, Яйцо, Першинский Творог 5%, Окей Виноград Черный, Доброфлот Морская Капуста, Пятерочка Грейпфрут, Огурец (с Кожурой), Суп-пюре из тыквы. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
50оттенковжира 's vikthistorik
|