Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 december 2021
|
104,4 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 31,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 december 2021:
|
992 kcal
|
Fett: 15,61g | Prot: 39,56g | Kolh.: 160,50g.
Frukost: Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Jeden Tag Haferflocken Zart, Edeka Beerenmischung. Lunch: Jeden Tag Saure Sahne, Barilla Girandole, Zwiebeln, Globus Paprika Mix. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|