Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 december 2021
|
94,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 30,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 december 2021:
|
1619 kcal
|
Fett: 71,96g | Prot: 80,84g | Kolh.: 159,15g.
Frukost: Азбука Вкуса Сок Яблоко-Сельдерей , Арла Сыр Натура Сливочный, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Каравай Хлеб Черный Столовый, Janarat Помидоры Маринованные Пикантные, Жареная Картошка с Грибами. Lunch: Просто Азбука Апельсиновый Сок Прямого Отжима, Приготовленные Мидии, Яичная Лапша (Приготовленная). Middag: Самбери Салат из Пекинской Капусты с Овощами, Galbani Сыр Моцарелла Мини. Snacks/Annat: Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Арла Сыр Натура Сливочный, Каравай Хлеб Черный Столовый, Верховье Био Творог 2 Слоя Апельсин, Морковь, Семена Белого Льна . mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|