Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 december 2021
|
109,3 kg
Tappat hittills: 11,4 kg.
Kvarvarande: 19,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 december 2021:
|
1431 kcal
|
Fett: 43,73g | Prot: 63,45g | Kolh.: 200,20g.
Frukost: Butter (Salted), Toasted Whole Wheat Bread, Marmite Marmite, Milk. Lunch: Envia Yaourt Pâtissier, Mixed Salad Greens, Picard Filet Mignon de Porc à la Moutarde, White Rice. Middag: Envia Yaourt Pâtissier, Apple, Yellow Sweet Corn , Chickpeas (Garbanzo Beans, Bengal Gram) (Mature Seeds, Canned) , White Rice, Baked or Fried Batter Dipped Onion Rings (from Frozen). Snacks/Annat: Plain Crepe. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|