Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 december 2021
|
63,7 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 8,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 december 2021:
|
1386 kcal
|
Fett: 61,57g | Prot: 67,84g | Kolh.: 147,30g.
Frukost: Кофе, Сгущенка, Простоквашино Сметана 15%, Оладьи, Уже Готово Сырники без Сахара. Lunch: Победа Конфеты Вафельные в Молочном Шоколаде без Сахара, Голден Яблоко , Мандарины, Банан, Мойва Жареная, ОК Паштет Печеночный, Сыр Фета, Сыр Колбасный, Сыр Российский, Хлеб Бородинский. Middag: Фуджи Яблоко , Яшкино Конфеты Крокант, Сгущенка, Салат Овощной со Сметаной, Вермишель. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
A_krasotka 's vikthistorik
|