Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 december 2021
|
84,8 kg
Tappat hittills: 15,2 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 december 2021:
|
1036 kcal
|
Fett: 44,56g | Prot: 46,59g | Kolh.: 109,26g.
Frukost: St Hubert Oméga 3, Brioche Pasquier Grillettines au Blé Complet, Nescafé Cappuccino Vanille . Lunch: Pâturages Le Crémaux, Charal Steak Haché 12%, Lustucru Gnocchi à Poêler, Potimarron. Middag: Nesquik Chocolat Chaud, Herta Galette aux Légumes. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
liliebout 's vikthistorik
|