Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 december 2021
|
91,8 kg
Tappat hittills: 15,2 kg.
Kvarvarande: 31,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 december 2021:
|
1147 kcal
|
Fett: 39,76g | Prot: 42,55g | Kolh.: 161,96g.
Frukost: Вареное Яйцо, Kamis Горчица Французская, Платье в Горошек Сметана 10%, Капуста Белокочанная, Помидоры. Lunch: Зеленый Чай, Главпродукт Смородина Протертая с Сахаром, Платье в Горошек Сметана 10%, Красный Лук, Помидоры, Суп Куриный с Картофелем. Middag: Зеленый Чай, Главпродукт Смородина Протертая с Сахаром, Салат Овощной со Сметаной, Суп Куриный с Картофелем. Snacks/Annat: Платье в Горошек Сметана 10%, Голубец, Хурма, Банан. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Светлана Путренкова 's vikthistorik
|