Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 december 2021
|
56,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 december 2021:
|
892 kcal
|
Fett: 35,27g | Prot: 92,99g | Kolh.: 42,67g.
Frukost: Пятерочка Яблоко Сезонное , Вареное Яйцо, Энгельсский Хлебокомбинат Хлеб Крестьянский, Авокадо Авокадо. Lunch: Молочная Станция Творог 5%. Middag: Fitnes Shock Печенье Неглазированное Кокос-Гречка. Snacks/Annat: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное, Помидоры. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
|
Sabilanavse 's vikthistorik
|