Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 december 2021
|
70,9 kg
Tappat hittills: 7,1 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 december 2021:
|
1346 kcal
|
Fett: 57,73g | Prot: 54,96g | Kolh.: 147,50g.
Frukost: Lafinele Вафельная Трубочка с Варёной Сгущенкой, Санарское Молоко Молоко 2,5%, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Чебаркульская Птица Сосиски Куриные Баварские , Ritter Sport Шоколад Тёмный с Цельным Миндалём, Санарское Молоко Молоко 2,5%, Мэри Хлеб Купеческий, Капуста Тушеная. Middag: Голден Яблоко , Стейк Индейки Запечённый с Томатами и Сыром , Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Грецкий Орех-Мёд. Snacks/Annat: Киндер Молочный Ломтик, Санарское Молоко Молоко 2,5%. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dina K.1977 's vikthistorik
|